你有過這樣的經驗嗎？明明工作還沒做完，卻不小心在 YouTube 或 TikTok 上點開一支貓咪跌倒或哈欠的影片，接著一小時就這樣消失了。

別愧疚！今天喵事研究所要幫大家平反：看貓咪影片不僅能療癒身心，科學研究甚至發現，這能讓你工作得更出色。

1. 貓咪影片的「療癒魔法」

印第安納大學（Indiana University）曾針對 7,000 名受試者進行調查，發現觀看貓咪影片後，人們的負面情緒（如焦慮、煩躁、悲傷）會顯著下降，取而代之的是積極能量與幸福感。這不僅僅是消遣，更像是一種低成本、高效益的「心理能量補給」。

2. 廣島大學研究：萌就是正義，更是「專注力」

光看貓咪照片真的有用嗎？答案是肯定的。日本廣島大學（Hiroshima University）曾進行一項名為「萌的力量」（The Power of Kawaii）的著名研究。

研究人員將受試者分成三組進行任務測試：

• 第一組：觀看可愛的幼犬與幼貓照片。
• 第二組：觀看成犬與成貓照片。
• 第三組：觀看誘人的食物照片。

實驗結果顯示： 觀看「幼貓、幼犬」照片的那組受試者，在接下來的精細操作任務中，表現提升了驚人的 44%！相比之下，觀看成年動物照片的組別僅提升了 12%，而食物組則幾乎沒有變化。

3. 為什麼可愛會讓人更專注？

廣島大學教授入戶野宏（Hiroshi Nittono）解釋，當人類看到具備「幼兒特徵」（大眼睛、圓臉）的可愛生物時，大腦會啟動一種「照顧本能」。這種本能會引發我們放慢速度、更加溫柔且細心地處理手邊的事物。

這意味著，如果你現在感到專注力渙散，看幾張萌貓照片或影片，其實是在幫大腦進行「精密校準」。

4. 這是一場「生產力革命」

所以下次當歐力發現我在看貓片時，我會理直氣壯地說：「我正在提升 44% 的工作效能呢！」

開玩笑的。但這確實告訴我們，在緊湊的現代生活中，適度的「吸貓」是維持心理韌性與提升工作品質的科學良藥。

想知道主子還有哪些神奇魔力嗎？看看這篇：養貓咪真的會長壽嗎？科學研究：貓主子可能是你的「護心神隊友」。

出處參考：Nittono, H., Fukushima, M., Yano, A., & Moriya, H. (2012). The Power of Kawaii: Viewing Cute Images Promotes a Careful Behavior and Narrows Attentional Focus. PLOS ONE.

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